Mulheres de todo o Brasil estão neste momento pesquisando sobre como ter um desempenho melhor no sentido sexual. Essas mesmas garotas talvez não saibam da importância de uma saúde íntima bem cuidada e como isso pode afetar sua autoestima, bem como sua saúde mental.
Isso mesmo, a saúde mental também é influenciada quando a insegurança domina o nosso corpo. Mas para isso uma das armas mais eficazes é o autoconhecimento adquirido pela prática de exercícios como o pompoarismo. Se você já pesquisou sobre esse assunto, mas possui dúvidas sobre qual curso comprar, preparamos esse artigo para você! Veja agora!
- Ginástica Íntima Feminina – Cátia Damasceno
Não poderíamos começar por outro curso que não fosse o da Dra. Cátia Damasceno. Ela é fisioterapeuta especializada em uroginecologia e possui as redes sociais com mais seguidores nesse assunto. Através do aparelho pompoarismo, os exercícios são feitos de forma bastante instrutiva com muita gentileza.
É uma verdadeira autoridade no quesito dos exercícios de pompoar, possuindo cursos presenciais e online, já tendo ensinado milhares de mulheres a fortalecer sua musculatura. Celebridades que são atrizes e influenciadoras digitais já experimentaram os cursos da Cátia e podem atestar a qualidade dos seus ensinamentos.
- O Segredo do Pompoarismo – Juliane Santinelli
Juliane Santinelli é personal trainer e fundadora do Studio Pro Physicus, espaço dedicado a exercícios e atividades físicas para mulheres, tendo ajudado comprovadamente mais de 10 mil garotas a atingirem seu corpo ideal.
Ela desenvolveu o curso Segredo do Pompoarismo que promete aumentar a autoestima e melhorar a saúde íntima através de um curso 100% digital e online.
- Curso de Pompoarismo Completo Online – Shakti
O curso de pompoarismo da Shakti é ministrado pela instrutora Patrícia Cristina que é médica formada pela UnB, praticante de pompoarismo há mais de 9 anos. Através do seu curso ela promete ensinar todas as contrações, como utilizar os acessórios e fazer as manobras famosas que existem no pompoarismo.
Todos os benefícios provenientes da prática do exercício do pompoar a aluna terá aqui, podendo até mesmo simular a virgindade com o decorrer da realização do pompoar.
- Curso presencial Lu Pompoar – Lucimara Siqueira
Através de aulas exclusivas e turmas seletas de mulheres, o curso presencial Lu Pompoar (de Lucimara Siqueira) promete ensinar e aperfeiçoar as técnicas utilizadas para a realização do pompoarismo. A professora é pós graduada em Terapia Sexual, sendo referência internacional na área do pompoar.
Esse curso presencial Lu Pompoar conta com aulas de 50 minutos de duração com diversos planos e horários.
- Curso de Pompoarismo – Personare
Com a característica de um curso personalizado e online, a instrutora Roberta Struzani é pioneira da técnica que no Brasil já treinou mais de 6 mil mulheres e formou 30 terapeutas no país. O curso de pompoarismo da Personare promete que você sentirá os efeitos benéficos dos exercícios já na primeira semana de prática!
O curso possui material de apoio, personalização que instrui você sobre qual exercício é o melhor no seu caso, além de acesso ao material e aulas por 1 ano. Mais autoconfiança e amor próprio, esse é um dos lemas deste curso!